Юлия Черницкая: «Не люблю зависеть от кого-то»

В ноябре 2016 я участвовала в фитнес-эксперименте «Восстановление после родов», который вела тренер Юлия Черницкая, Fitness mama, мама четверых детей, в том числе десятимесячных двойняшек. Быстрая, интенсивная, требовательная и оптимистичная. Выглядеть так, как она после трех родов – мечта многих женщин. Конечно же, не удержалась и расспросила у бизнес-мамы, как получается и тренировать, и детей растить, и мужа радовать.

Юлия Черницкая, проект «Фитнес-мама», мама четверых дочерей: Карины (9 лет), Миланы (4 года в марте 2017), Марии и Соломии (по 10 месяцев).

Сколько ты в спорте?

В спорте с 11 лет. Родители отдали на дзюдо и затянуло на 4 года. Параллельно любила играть в баскетбол, выступала в команде за наш город, но спортивные достижения заработала в борьбе. Спорт – это мой образ жизни…

Долгое время это было как хобби. Но после рождения второй дочери решила, что пора на хобби зарабатывать. Устроилась тренером в спорт клуб. Тренирую уже 3 года.

Поэтому спорт – мой бизнес. Зарабатываю и расту как тренер, личность и мама.

Естественно, когда родились двойняшки, меньше возможности выбраться на личную тренировку в спорт зал, но работу не бросаю и клиентов тоже. Зима — не сезон для тренировок на улице, поэтому веду персональные тренировки или online.

Сколько времени прошло от учебы до работы тренером?

На теорию потратила два месяца, после приступила к тренерской работе. Повторюсь, что мое спортивное прошлое детства — это толчок в нынешней работе. Наверное, если бы не было того фундамента, не смогла бы так быстро стать тренером и строить бизнес.

Почему выбрала такую специализацию – фитнес-мама?

На старте Fitness mama была чем-то неизвестным людям. Но за два года развития проекта люди узнают больше и могут ответить на вопрос: «Кто такая Fitness mama?»

Выбрала эту нишу из желания помогать мамам восстанавливать форму после родов именно под присмотром квалифицированного тренера и послеродового реабилитолога.

На старте проекта тренировала и бегала вместе с клиентами бесплатно, отвечала на массу вопросов и радовалась, что полезна людям. Но в один момент поняла, что физически больше не могу это делать, и ввела стоимость каждой услуги.

С этого момента проект Fitness mama начал развиваться с большими финансовыми успехами и новыми направлениями.

К чему стремишься и кем в идеале хочешь стать, как профессионал?

Моя цель – это построить известный бренд. Это – сеть клубов на свежем воздухе в Киеве и даже по Украине под моим управлением. Это – команда людей-единомышленников, профессионалов.

Хочу, чтоб в каждом районе Киева для комфорта мамочек работал обученный тренер, который будет тренировать женщин сразу после родов, учитывая сроки и процесс родов, а так же готовил к беременности.

И благотворительность – обязательная часть проекта. В теплое время года делаем встречи родителей и целенаправленно собираем деньги для нуждающихся детских домов или точечно конкретному ребенку.

Какие инструменты продвижения используешь? Что лучше работает и дает финансовый отклик?

Пока Facebook и Instagram дают большее количество клиентов и партнеров, чем сайт. Сайтом нужно заниматься, а времени нет. С соцсетями помогает SMM-менеджер.

Продажи больше идут из личного аккаунта, так как люди знают меня лично.

Так же выступаю амбассадором крупных брендов. Это тоже приносит доход, что важно для мамы в декрете 🙂

Что бесит в работе фитнес-блогера? Какое отношение компаний к блогерам? Есть ли понимание на рынке, что блогер – это профессия?

Положительно отношусь к блогерам независимо от их специализации. Но больше всего не люблю, когда копируют других или обсуждают их.

Компании блогеров любят. Выбирают человека с широкой аудиторией подписчиков, их профиля или тематики, и таргетированно продвигают продукт. Конечно же, платят блогеру гонорар.

Да, блогер – это профессия. И последнее время востребованная.

Сколько сейчас клиентов тренируешь и как? Какая услуга – топ-продаж?

Для меня главное – положительные эмоции и результат клиентов. Делаю все с душой, так как по характеру ответственный человек. Если что-то люблю, тогда делаю это и днем, и ночью, и под наркозом 🙂

Веду как индивидуальные занятия с клиентами, так и групповые в теплое время года, как в зале, так online. Тренуриую по Skype – удобно и дешевле, чем персональные тренировки.

Количество клиентов в сезон конечно же больше, чем зимой. Сейчас тренирую персонально 6 клиенток, больше пока не могу, дня не хватает. Online-тренировки – по мере поступления заявок.

Каждый сезон устраиваю марафоны похудения, собираю 10-35 человек.

Топ продаж — online тренинги. Молодым мамам — моим клиенткам — удобно заниматься по программе дома, ведь ребенка не с кем оставить.

Как отличить профессионального тренера для мам?

Первое, что спросит профессионал у клиента: «Когда были роды, как прошли и какие последствия?» Если тренер тренирует женщину, не узнав о противопоказаниях, желаниях, физических возможностях – к нему лучше не идти. К сожалению, мой опыт говорит о том, что грамотного тренера найти сложно!

Какие ошибки чаще всего делают мамы, которые хотят привести себя в форму?

Мамы начинают качать усиленно пресс и думают, что жир с живота уйдет 🙁

Мамы начинают тренироваться сами без присмотра тренера, нанося травмы и вызывая проблемы со здоровьем

Помните, что без правильного питания, умеренных физических нагрузок и как минимум консультации тренера успеха не будет.

О чем ты мечтаешь?

Мечтаю немного отдохнуть. Мечтаю открыть офис и собрать команду. Машину хочу 🙂 И помогать как можно большему количеству детей.

Спортсмены, фитнес-няшки и другие люди, кто вдохновляют?

Вдохновляет девушка из Чехии Зузка Лайт  и Катя Усманова из Москвы. Многие мамы в instagram, которые ведут здоровый образ жизни, выглядят шикарно и при этом управляют бизнесом.

Есть ли семейная жизнь на двоих – только ты и муж – когда четверо детей?

Личное время для двоих с мужем есть крайне редко. Но именно муж и создает такое время… У меня или времени нет об этом подумать, или фантазии. А он — человек-факт: позвонил, сказал, а моя задача – в найти с кем оставить деток 🙂

Кто тебе помогает?

Постоянных помощников нет. Няня только когда отлучаюсь на персональные тренировки. Когда дома – все на мне.

Муж приходит чаще после 19:00. А так как режим, он часто застает детей уже спящими. Моя мама далеко, а мама мужа приходит два раза в месяц в гости…

Не жалуюсь. Прежде чем родить столько детей прекрасно понимала, что рожаю для себя, а не для бабушек и мужа… Для себя! Наверное, поэтому и надеюсь только на себя… Не люблю зависеть от кого-то.

Как мама, что хочешь пожелать другим мамам?

Часто мамы в суматохе делают ежедневные дела. Сидят с одним ребенком и жалуются на отсутствие свободного времени.

Хочется порекомендовать планировать свой день, дела и время. Время – это то, что уходит каждую секунду и мы должны его использовать максимально правильно.

И всегда помните: мы — женщины, обязаны выглядеть хорошо! Для себя, для детей и для мужа.

Любите детей, позволяйте шалости, но и строгость в воспитании не отставляйте на задний план. Держите свою позицию, и если знаете, что она, позиция, правильная и не навредит ребенку – не уклоняйтесь, потому что ребенок клянчит 10 раз «пожалуйста».