тайм менеджмент для мам
Советы

Как все успеть? Знаю!

Раньше в интервью бизнес-мамам я постоянно задавала очень плохой вопрос: «Как вы все успеваете?» Вопрос бесит всех, но кажется, у них-то есть секретный секрет. А с недавних пор, когда я слегка приоткрываю занавес своей жизни, работы, этот вопрос задают и мне (поэтому теперь я знаю, как вопрос бесит, ведь успеваю лишь главное).

Но! Недавно я поделилась лайфхаком тайм-менеджмента, который применяю в своей жизни, когда запуталась в делах и чувствую стресс – матрица времени.

Выделяете неделю, чтоб засечь свой ритм жизни. Просто записываете в табличку: время, что делала, для кого/чего (работа, быт, ребенок, и т.д.). Вечером ведёте подсчёт количества часов, которые потратили на каждое направление. Записывать надо все — от времени в соцсетях до передвижений/прогулок. И подбить итоги недели, на что и сколько времени в целом уходит.
Задача не стать максимально эффективной за эту неделю, а понять, что ты вообще делаешь, на что уходит больше времени, и понять – ок тебе так или нет.

Раннее я писала про инсайт тайм-менеджмента из книги Лоры Вандеркам: распределять время не исходя из 24 часов в сутки, а исходя из 168 часов в неделю. Именно в эти рамки можно гармонично уместить все сферы жизни – себя, семью, работу, релакс и т.д. Но проанализировав свою неделю, дотошно и ответственно, вы сможете понять что-то о своей личной гармонии во всех сферах, что и где вы сейчас перебарщиваете или не дорабытваете, где можно провести оптимизацию, и быть спокойным в целом!

Надеюсь, лайфхак вам пригодится

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.