Not-To-Do list

Not-To-Do list

Почему составление списка целей на новый год иногда хуже Not-To-Do list, и как последний освобождает пространство для новых возможностей и волшебства.

Пять дней до нового года. В соцсетях началась гонка по подведению итогов-2017 и постановке целей на 2018. Такого количества соответствующих марафонов в предыдущие годы я не припоминаю. Читаю эти To-Do и Done: «прочитал 50 книг за год», «начал собственный бизнес», «покорил Эверест 5000 метров», «посетил 10 новых стран»…. Вроде все и хорошо, прекрасно, вдохновляет?! Нет.

Не вижу в списках «наслаждался всем, что со мной происходило», «любил и люблю», «неделю валялся на лежаке, и мне было супер-классно».

Но ведь главное мерило успеха — удовольствие. Умение его получать даже в самые странные дни, в самых странных ситуациях. Даже когда планируешь (о, боги?!) одно, получаешь другое, но счастлив безусловно — значит все правильно!

Благо, когда все галочки проставляешь напротив своих истинных желаний – тогда не вопрос, все сходится. Но если поставив одну галочку в момент переходишь к другой, постоянно неудовлетворен, и только делаешь-делаешь-делаешь… Где место и время для рефлексии и оценки того, где находишься, куда идешь, что чувствуешь?

Мы живем в такое стремительное время, что натягивать на себя массовые цели и смыслы как минимум странно. Странно составлять список «100 целей на год» и выполнять, не признаваясь себе в том, что не знаешь, чего хочешь именно ТЫ и зачем? Счастлив ты? Действуешь от избытка, или от «надо» и «для»? И комфортно ли тебе после достижения этих гигантских вершин жизни просто поваляться, не ругая себя за безделье?

Стандартные списки целей сужают фокус, заставляют нас двигаться в каком-то определенном направлении. Но что если так мы теряем настоящее волшебство жизни, которое происходит всегда, когда ты открыт, когда в тебе есть для него место? Когда твой взгляд широк, а не упирается в окна хрущевки напротив.

Потому вместо (или вместе) со списком целей на новый год, желательно составить еще один — not-to-do-list. Например, «не пропустить этот солнечный прекрасный день», ведь они в наших зимах такие редкие, и такие желанные!

Not-To-Do list

Все важные дела мы всегда сделать успеем. Всегда. Но только сейчас, вот именно этот прекрасный момент может быть только сейчас. Секунда – хоп – и уже в прошлом. Упустил. Завтра, к примеру, не будет такого же солнечного и прекрасного дня, какой был сегодня. А значит завтра, вероятно, мы с дочерью не сможем насладиться такой же классной трехчасовой прогулкой.

 

Предлагаю еще идеи для Not-To-Do:

  • не смотреть в телефон, а смотреть в родные красивые глаза;
  • не целоваться автоматически на прощание, а прочувствовать тепло и сердцебиение 💕;
  • не соглашаться на рабочие встречи без четкой повестки дня и дедлайна;
  • не работать в выходные дни (а выходные устраивать тогда, когда именно тебе нужно, а не по всеобщим предписаниям);
  • не заполнять работой пустоту жизни;
  • не забивать на завтрак, завтрак – это важно;
  • не подписываться на рассылки, которые не читаешь;
  • не смотреть первым делом в телефон после пробуждения;
  • не проверять почту, как только видите новое письмо (а делать это дважды в день);
  • не бояться сказать «нет»;
  • не бояться грустить;
  • не бояться делать ничего;
  • не быть с ребенком, когда нет сил;
  • не принимать на себя ответственность других людей;
  • не паниковать, когда не можешь повлиять на события;
  • не делать то, что можно делегировать;
  • не делать то, что не хочешь делать.

Практика показывает:

то, что мы НЕ делаем, определяет то, что мы МОЖЕМ сделать.

P.S. конечно, желательно не только составить список, но и выполнять 😉

Not-To-Do list

Not-To-Do list

Not-To-Do list

Speak Your Mind

*